Užitek je povezan s prijetnimi življenjskimi trenutki: počitek, sprostitev, hobi, ljubljena oseba ali prijatelji. Toda včasih človek ne ve, kako uživati življenje, biti v nenehni napetosti ali biti kriv.
Za začetek pomislite: kaj vam bo najbolj prineslo zadovoljstvo. Včasih ljudje preprosto ne vedo, kaj resnično želijo, zato ne morejo v celoti uživati v službi. Ali pa pri tej zadevi ne sledijo svojim odločitvam, temveč nasvetom prijateljev, znancev, družbenim pravilom, kako se zabavati in kako so se starši navajeni, da se zabavajo. Seveda je v tem primeru človek v nasprotju s svojimi načeli in navadami, zato ne more v celoti uživati v sebi. In to velja za vsa področja dejavnosti: rekreacijo, hobije, užitek od dela, samoto z ljubljeno osebo.
Preizkusite novo
Če se ne morete takoj odločiti za svoje najljubše dejavnosti, vam bodo pomagale izkušnje in praksa. Vzeti morate več možnosti za najbolj prijetne stvari in jih preizkusiti eno za drugo. Ko se pojavi več možnosti, je običajno lažje izbrati, katera je najboljša in v katero smer se premikati. Tudi če med predstavljenimi dejavnostmi ne najdete svoje idealne možnosti, ki bi prinesla največ užitka, že lahko razumete, v katero smer bi iskali naprej in česa ne bi smeli poskusiti. Šele vsakič, ko preizkusite nove vrste hobijev ali prostega časa, delate napake, zavračate neprimerno in se znova lotite iskanja, lahko razumete, kaj prinaša pravi užitek.
Bodite izvirni
Drug način za pridobitev novih prijetnih občutkov je preizkusiti običajne užitke v novi obliki. Če govorimo o odnosih z moškim, poskusite diverzificirati svoj običajni način: organizirajte nenavaden zmenek, naj vas napolni z romantiko ali, nasprotno, strastjo - odvisno od tega, kaj je bolj nenavadno za vas. Presenetite svojega ljubljenega, dovolite si nove oblike ljubezenske igre. Če govorite o hobiju, ga vzemite v nenavadnem okolju, na primer v naravi. Če gre za počitek, pojdite na to točko sveta ali vsaj v tisti kraj blizu vašega prebivališča, kjer še niste bili. Prinesite nove stvari v svoje običajne užitke in one bodo iskrile z novimi barvami.
