Post je eden najpomembnejših elementov kristjanovega življenja. Njegova formalna plat je, da se vzdržijo hrane in zabave. Vendar pa obstaja še ena, globlje vsebina - doseganje višin na duhovni poti. Nobenega od njih ne morete zanemariti. Pravzaprav je abstinenca od hrane mejnik, ki vernikom pomaga najti svojo pot in doseči duhovno popolnost.
Potrebovali boste
- pusto posodo.
Navodila za uporabo
1
Osnovna pravila abstinence od hrane med postom so zavračanje hitre hrane, torej hrane živalskega izvora. Sem spadajo vsa mesa in mlečni izdelki, pa tudi jajca. Dovoljeno jesti ribe, razen strogega posta. Tudi pri strogem postu je prepovedana uporaba katerega koli alkohola.
2
Med postom naj bi bili glavni proizvodi žita, sadje, zelenjava, gobe in stročnice. Kašo kuhajte na vodi pogosteje. Takšna hrana je lahko zelo raznolika. Prvič, obstaja veliko vrst žit. In drugič, zanje je mogoče pripraviti zelenjavno omako ali cvrtje gob - okusno, zdravo in zadovoljivo. Bodite prepričani, da jedo stročnice - v tem obdobju postanejo glavni dobavitelj beljakovin za telo.
3
Hrana mora biti skromna, vendar uravnotežena. Ne pozabite jesti surove zelenjave in sadja vsak dan, da boste dobili dovolj vitaminov.
4
To so najpogostejša pravila. In lahko se precej razlikujejo, odvisno od vrste delovnega mesta, nekaterih okoliščin in fizičnega stanja posta. Tako so na primer popuščanja narejena za nosečnice in doječe ženske, starejše in potovalne. Priporočljivo je, da se o vsaki situaciji pogovorite z duhovnikom, da prevzamete njegov blagoslov za post z omejitvami. Duhovniki vedno pravijo, da bi moral post biti "v moči", torej ne škodljiv za zdravje.
5
Glavno vprašanje prehrane med postom ni "kaj?", Ampak "kako?". Ne pretirano poudarjajte hrane. Njegova količina naj bi zadostovala za potešitev lakote, vendar v nobenem primeru ne smete prenajedati. Iz pusto izdelkov lahko kuhate okusne jedi in si privoščite pravo pojedino. A bo to objava? V tej zadevi ne bodite zviti. To bi morala biti abstinenca, ki bi pomagala razmišljati o svoji duši, in ne samo za nekaj obdobja izključno vegetarijanski jedilnik.
