Alla Borisovna Pugacheva je v življenju poskusila ogromno različnih diet. Vendar ji noben od njih ni povsem ustrezal. Zato si je pevka ustvarila svojo prehrano, ki ji do danes ostaja najljubša.
Zeliščna prehrana
Trajanje te diete je 3-4 dni, za kar se lahko znebite 4-6 kilogramov odvečne teže.
Alla Borisovna predlaga, da vsak dan pijete kefirjev koktajl z zelenjem in kumarami. Ni treba upoštevati posebnega režima. To pijačo morate spiti takoj, ko se pojavi občutek lakote, vendar le ne pred spanjem.
Za pripravo dietnega koktajla boste potrebovali:
- 1, 5 litra nemastnega enodnevnega kefirja;
- 1 šopek drobno nasekljanega zelenja - cilantro, koper in peteršilj;
- 1 majhna sveža kumara, naribana na finem graterju.
Te pijače ni mogoče hraniti, zato jo pripravite neposredno pred uporabo. Koristi kefirjeve pijače Alla Borisovna so nesporne, saj je enodnevni kefir odlično odvajalo, zelena in kumare pa skladišče vitaminov in sestavin, koristnih za človeško telo. Poleg tega ta okusna pijača, ki pomaga shujšati, popolnoma zadovolji lakoto.
Koktajl, ki ga Alla Pugacheva priporoča pitje, je odličen tudi za tedenske tešče.
