Post ni samo obdobje, ko vernik zavrača določeno hrano, je le zunaj posta. Post je najprej čas, ko se človek z vso dušo obrne na Boga, se posveti duhovnemu delu, molitvi, ponižnosti.
Navodila za uporabo
1
Pošta v pravoslavlju traja vedno 7 tednov in se začne 49 dni pred veliko nočjo. V tem času naj bi vernik zavrnil številne izdelke na enak način, kot jih je Kristus zavrnil, ko je 40 dni postil v puščavi.
2
Če se držite Lenta, morate popolnoma opustiti izdelke živalskega izvora - meso, mleko, sir, kislo smetano, jajca - in zmerno zaužiti drugo hrano. Na tešče bi morali jesti čim bolj preprosto hrano, če je le mogoče, ne uporabljajte vročih začimb, sladkorja, soli in drugih ojačevalcev okusa. Močna alkoholna pijača je prepovedana.
3
Postni dnevi niso enakovredni glede omejitev hrane. Najbolj strogi sta prvi dan posta in zadnji dan, ko je treba hrano popolnoma zavrniti.
4
Ponedeljek, sreda in petek so suhi dnevi, dovoljena je le surova zelenjava in sadje. Običajno v teh dneh verniki sami pripravljajo različne solate, ki jih je dovoljeno aromatizirati z limono in medom, lahko pa jeste tudi soljene gobe.
5
Prosti dnevi so torek in četrtek. Post lahko jedo vroče jedi, običajno danes jedo zelenjavne juhe, dušeno zelenjavo in pečena jabolka.
6
V soboto in nedeljo cerkev dovoljuje uporabo hrane z oljem, torej z rastlinskim oljem. Tudi med vikendi je dovoljeno ocvrti pusto palačinke in palačinke.
7
V času Lenta sta dva praznika, v katerih je dovoljeno jesti ribe - Palmova nedelja in Oznanjenje.
8
Za lažjo objavo morate uporabiti nekaj kulinaričnih trikov - kuhati juhe čim bolj gosto in jim dodati več stročnic, izbrati pravo žitarico za različne jedi: buča bo na primer veliko okusnejša s proso, zelenjava pa z rižem. Tudi na tešče lahko kuhate okusne sladice - medeni žele, pečena jabolka s cimetom, različne želeje.
9
Post je možen samo za zdrave odrasle, otroci lahko na tešče izgubijo pomembne vitamine in minerale, enako velja za nosečnice in doječe ženske. Post ne bi smel telesu prinašati škode, zanj bi moral postati muka.
10
Ni dovolj, da se pri postu postite, zmerna hrana naj človekove misli usmeri k duhovnemu izboljšanju, to je smisel posta.
Sorodni članek
Pomen in pomen odpuščanje v nedeljo
