Mantra je vir duhovnega razvoja in samospoznanja, premagovanje nevednosti. Včasih se imenuje analog kratke sanskrtske molitve. Vendar je treba spomniti, da mantra ni beseda ali niz črk in zvokov. To je zvočna vibracija vašega telesa. Ko pojete mantro, bi morali čutiti, kako telo "zvoni", peti bi morali s celim telesom, ki se spremeni v en sam zvok.
Potrebovali boste
Zvočni posnetek petja mantre, rožnega venca, učitelj.
Navodila za uporabo
1
V idealnem primeru bi moralo biti prvo seznanjanje z mantrami pod nadzorom mojstra. Če pa tega ni, je pa treba peti mantre, lahko začnete sami. Obstaja nešteto mantr. Verjame se, da vas vsak postavi, da nekaj dosežete (dobro počutje, razsvetljenje, samouresničenje, uspeh v vseh podvigih, uničenje ovir na poti itd.). Toda vsaka mantra s pomočjo subtilne dihalne energije bo vaš um osvobodila negativnih manifestacij in jo napolnila s pozitivno energijo.
2
Za začetek poslušajte zvočni posnetek mantre. Ne poskušajte se prijeti tehnike izvedbe, čutiti je treba, ne zapomniti. Poskusite peti skupaj, ne da bi razmišljali, kako pojete. Samo posnemite glas na posnetku, poskusite se združiti z njim. Tako postavite temelje svojim pevskim mantram.
3
Ljudje, ki so dosegli visok duhovni razvoj, bodo lahko recitirali mantro na najbolj hrupnem mestu na planetu. Imajo možnost prekinitve povezave z zunanjimi dražljaji. Tisti, ki šele začnejo prepevati mantre, bi morali ustvariti zunanje pogoje. Samota na mirnem mestu, kjer vas nihče ne bo motil. Zaprite oči. Prisluhnite sebi.
4
Začnite peti mantre. To lahko storite sami, brez snemanja pa lahko še vedno uporabljate. Tokrat ne poslušajte petja. Poglej vase.
5
Med izvajanjem poskusite izklopiti zavest, se popolnoma raztopiti v zvoku, postati zvok. To bo pomagalo pri vizualizaciji. Predstavljajte si visoke gore, vesolje, zvezde, galaksije. Prilagodite se zvoku zvonajočega odmeva v teh krajih.
Bodite pozorni
Začnite z mantro "Om", ki pooseblja vse informacije, Božansko načelo, Absolut. Po starodavni vzhodni filozofiji je mantra "Om" postala vibracija začetka vseh načel. Pri transkripciji se približa zvoku zvokov "aum", "aoum".
Koristni nasvet
Ko ste obvladali načelo izgovorjave mantrov, nadaljujte na naslednjo stopnjo. Izberite mantre, ki jih potrebujete. Menijo, da bi moralo biti število ponovitev mantre večkratno tri - in tako do 108-krat - to je popoln krog. Za štetje uporabite rožni venec. Če želite nadaljevati, poiščite Učitelja. Povedal vam bo, kako delati z dihanjem med petjem.
