Vsaka najljubša želja vsakega prebivalca katerega koli velikega industrijskega središča, ki ga izčrpava stalna oskrba s plinom, je, da dobi polna pljuča čistega in svežega zraka. A to v razmerah sodobnih mega-mest to ni tako preprosto. Idealen izhod iz situacije je iti v ekološko čiste kotičke Rusije, kjer še vedno obstajajo osamljena mesta z nedotaknjeno naravo.
Buryatia
Ta republika velja za eno najčistejših regij države. Buryatia se nahaja v središču Azije na stičišču več podnebnih pasov hkrati, od stepe do gozda-tundra, kar odlično vpliva na ekološko stanje tega ozemlja. Tu je na prvem mestu ohranjanje narave, kar je omogočilo ohranjanje številnih edinstvenih zavarovanih območij. Rezervni sklad Buryatie obsega približno 7% območja republike in ima tri velike biosferne rezervate - Baikal, Dzherginsky in Barguzinsky. Danes je skoraj četrtina obale Bajkalskega jezera pod zaščito države. V Buryatii je več zveznih rezervatov, eden od njih je "Tunkinsky National Park", ki je znan po najvišji gori republike Munku-Sardyk in termalnih izvirih.
Altaj
Ta kraj na zemljevidu Rusije upravičeno imenujejo "zeleno zdravilišče" države. Natanko tu se prebivalci, ki so osmešeni, hitijo po neokrnjeni čistosti gorskih rek in edinstvenem zdravilnem zraku. Tu so ohranjeni osamljeni koti Altaja skoraj nedotaknjeni, gorska jezera so še vedno čista, gosti gozdovi pa se ne utrudijo, da bi zrak spremenili v pravi eliksir zdravja. Tu se nahajajo takšni naravni spomeniki, kot so Tavdinski jami, reka Katun, gora Sinyukha, slana jezera Kolyvanovskoye, Malinovoye in Maloye Yarovoye, Denisova jama. In relikvijski borovi gozdovi si zaslužijo posebno ljubezen od oboževalcev Altajev.
Kabardino-Balkaria
Južni del Rusije je primerno okrašen s Kabardino-Balkarijo, katere glavna znamenitost je Kavkasko goro s številnimi majhnimi gorskimi jezeri in rekami. V bližini glavnega mesta republike Nalčik je prijetno letovišče Dolinsk, obkroženo z gorovjem. Tu v dolini je zelo posebna mikroklima, ki pozitivno vpliva na lokalno iglavce in listavce. Poleg čistega gorskega zraka v Dolinsku lahko opravite tečaj zdravljenja z mineralnimi vodami ali izboljšate zdravje z kopanjem v vročih vrelcih.
