Legende stoletnic že od nekdaj privlačijo različne ljudi. Nekateri iščejo razkrivanje mitov, drugi želijo spoznati skrivnost dolgoživosti in morda večnega življenja. V zadnjem času je orientalska in zlasti tibetanska medicina postala zelo modna in priljubljena. To je razloženo z dejstvom, da naj bi tibetanski menihi živeli nenavadno dolgo, bili v zdravem telesu do zadnjega diha.
Težko je reči resnične ali leposlovne zgodbe o dolgoživosti tibetanskih menihov. Morda pa legende držijo, onstran zidov starodavnih samostanov pa resnično živijo ljudje, katerih zemeljsko življenje je precej daljše od življenja običajnega človeka.
Po uradni statistiki so med živimi preteklimi stoletniki in stoletniki predstavniki Francije, Amerike, Kanade, Japonske, Danske in Italije. Še več, Kitajec Li Li Qingyun, ki je domnevno živel 267 let, velja za nepreverjenega rekorderja med dolgolasci. Toda iz Tibeta ni niti enega predstavnika. Morda je skrivnost v njihovem življenjskem slogu in dojemanju sveta.
Tibetanski menihi vodijo puščavniško življenje in večino svojega časa posvečajo molitvam, meditaciji in delu. Le redko koga spustijo v svoj samostan in poskušajo ne razkriti svojih skrivnosti. Lahko samo ugibate, kaj natančno daje tibetanskim menihom moč, zdravje in dolgoživost.
Ena od skrivnosti tibetanskih stoletnikov je pravilen način dneva. Resnica, ki so jo učili zdravniki iz otroštva - zdrav čas spanja 8 ur, ni brez smisla. Prav v tem času telesu uspe popolnoma počivati in si opomoči. Še več, v posteljo morate oditi 2-3 ure pred polnočjo in vstati ob 6. uri zjutraj. Tako lahko normalizirate svoje bioritme in omogočite, da vaše telo deluje najbolj energično in plodno.
Druga skrivnost se skriva v izogibanju prepiru. Tisti, ki so poskušali komunicirati s tibetanskimi menihi, ne glede na namen njihovega obiska, so opazili lakonizem in čustvenost svojih sogovornikov. Pravilnost tega pristopa lahko potrdijo sodobni psihologi. V tem primeru znani izraz "vse bolezni iz živcev" dobi nov pomen. Iz svojega življenja je treba odstraniti vso negativnost, tesnobo, nečimrnost in se postaviti na dejstvo, da so izkušnje nesmiselne in samo škodijo, kako se bo življenje spremenilo. Postali boste opazno umirjeni in se telesno bolje počutili.
Tretja skrivnost je stalna, a zmerna telesna aktivnost in svež zrak. Tibetanski menihi nenehno delajo v samostanu in si priskrbijo hrano. Navadni osebi ni treba vsak dan delati napornih tekov in ves čas preživeti v telovadnici. Takšno mučenje je kontraindicirano pri ljudeh, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja, in pri starejših. Hoja in vadba večkrat na dan bo bolj koristna. To bo povečalo pretok krvi v mišice in organe, pomagalo bo ohraniti telo v dobri formi.
Druga skrivnost je zmerna prehrana. Hrano je treba zaužiti natanko toliko, kolikor je potrebno za normalno delovanje telesa. Prenajedanje "raztegne" želodec, kar vodi v debelost, presnovne motnje, srčno-žilne in številne druge bolezni. Dnevna prehrana mora vključevati živila, bogata s hranili, vitamini in minerali.
Duhovno življenje tibetanskih menihov presega razumevanje običajne osebe. Koliko ljudi se lahko umakne v gorah, puščavah ali se prostovoljno zazida v majceno sobo brez svetlobe in svežega zraka, ki imajo v steni le majhno vrzel, skozi katero prenašajo hrano hrano? Tega ne zmorejo vsi, toda morda je skrivnost dolgoživosti ravno v takšnem treningu duha. Čeprav obstajajo primeri dolgega življenja, večino katerih je oseba preživela ležati na kavču.
Vse novoodkrite "tibetanske tehnike", "posebne" vaje, "posebne" glasovne vibracije itd. Niso nič drugega kot špekulacije, ki temeljijo na maloštevilnih informacijah o slabo raziskani skupini ljudi, ki svojih skrivnosti ne bodo delili. Miti o levitaciji, teleportaciji, telekinezi, življenju 300 let ali več - le plod domišljije ljubiteljev orientalskih kultur. Niti en krog "privržencev tibetanske medicine", niti ena tehnika, dostopna širokemu krogu ljudi, nima nič skupnega s pravimi tibetanskimi samostani. Poleg tega imajo takšne prakse številne kontraindikacije in včasih celo smrtno nevarne.
Sorodni članek
Kako živeti do sto let
