Če se želite poleti odpraviti na dopust ob reki ali ob morski obali, pa tudi pri prečkanju zamrznjenega rezervoarja pozimi, se je treba spomniti določenih pravil ravnanja. Tako se boste izognili morebitni nevarnosti.
Navodila za uporabo
1
S tekaškim startom ne skačite v vodo, bolje je iti postopoma, da telo pripravite na ostro spremembo temperature. Zdravniki ne priporočajo, da bi bili v vodi dlje kot 15 minut. Najboljša rešitev je plavati 15 minut, nato približno enak čas preživeti na plaži, nato spet plavati itd.
2
Če ste plavali stran in se počutili utrujeni, se obrnite in zaplavajte do obale. Po mnenju strokovnjakov in izkušenih plavalcev je treba, da ostaneš na vodi, vzeti poln prsni zrak in zadržati sapo. Tudi če vas odpelje daleč od mesta, kjer se nahajate na obali, se ne poskušajte upreti plimi. Raje podležite njenemu vplivu in se postopoma povzpnite do obale.
3
Ne pozabite na osnovna varnostna pravila: ne plavajte z motornimi čolni, ne potapljajte se z mostov ali valovodov, ne plavajte zunaj kopališča in niste v pijanem stanju. V vodi ne prijemajte rok ali nog drugih dopustnikov. Če se vam je med plavanjem okončina zmanjšala, si stisnite nohte v kožo. Bolečina naj bo zelo močna.
4
Ko prečkate vodno telo, pokrito z ledom, ne pozabite, da je med metežem, dežjem, meglo nevarno izstopiti na led. Sledite samo utajenim potim ali vzdolž smučarske proge in se ne držite ribiških lukenj. Ne hodite po ledu z debelino manj kot 12 cm. Med skupinskim prehodom rezervoarja držite razdaljo približno 5 m.
5
Ste slišali značilno prasketanje ledu ali se je pojavila voda? Ne da bi odstranili noge, se z drsnimi gibi usmerite proti obali. Če padete v vodo, poskusite obvladati močno paniko. Glavo imejte čim višje, da ne pridete pod vodo. S komolci primite rob ledu, poskušajte se potegniti nanje in vrzite nogo na led, se valjajte in potegnite drugo nogo. Pokličite na pomoč in se strogo plazite proti obali.
Bodite pozorni
Čim prej se znebite mokrih oblačil in se ogrejte z vročim čajem, pritrdite nekaj grelnih blazin (na prsni koš, dimelj, okončine, glavo), zavijte se v odeje. V nobenem primeru ne smete piti alkohola.
