Martin Seligman je ameriški vzgojitelj, psiholog in avtor knjig za samopomoč. Martin promovira svoje teorije pozitivne psihologije in dobrega počutja v znanstveni skupnosti.
Življenjepis
Martin Seligman se je rodil 12. avgusta 1942 v Albanyju v New Yorku v ZDA v družini z judovskimi koreninami. Izobraževanje slavnega psihologa se je začelo z navadno javno šolo v njegovem rojstnem kraju. Nato je vpisal tudi lokalno akademijo in jo uspešno diplomiral. Leta 1964 je diplomiral iz filozofije na Univerzi Princeton z odlikovanjem Summa Cum Laude (z najvišjo častjo). V Severni Ameriki to nagrado običajno podeljujejo diplomanti, ki so med vrhunskimi študenti na vrhu lestvice.
V zadnjem letu študija je imel Seligman težko izbiro med predlogi za nadaljnji razvoj. Univerza v Oxfordu je ponudila štipendijo za študij analitične filozofije, Pennsylvania pa raziskave eksperimentalne psihologije živali. Odklonil je prvo ponudbo, izbral je Pensilvanijo in nato tam doktoriral. Kmalu je na isti univerzi Martin dobil naziv kandidat psiholoških znanosti, junija 1989 pa je na oddelku za družbene vede na švedski univerzi Uppsala osvojil častni doktorat.
Martin ima sedem otrok, štiri vnuke in dva psa. Skupaj z drugo ženo Mandy Seligman živita v trinadstropnem dvorcu, v katerem je nekoč živel znani dirigent Eugene Ormandi. Trije od petih otrok so se učili doma, ne v šoli. Seligman je navdušen mostovec, redno sodeluje na večjih turnirjih in je osvojil več kot petdeset regijskih prvenstev, prav tako pa je zasedel drugo mesto na slovitem turnirju Blue Ribbon Pairs.
Poklicna dejavnost
Martin Seligman je direktor centra za pozitivno psihologijo Penn in deluje na oddelku za psihologijo na oddelku za psihologijo Penn. Je vodilni specialist na področju pozitivne psihologije, stabilnosti, izobražene nemoči, depresije, optimizma in pesimizma, pa tudi na področju operacij, ki preprečujejo depresijo, pa tudi krepijo moč in izboljšujejo počutje. Na njegov račun več kot 300 znanstvenih publikacij in 25 knjig.
Knjige dr. Seligmana so bile prevedene v več kot 45 jezikov in so bile splošno prodajne uspešnice. Njegova najbolj znana dela vključujejo cvetenje, pristno srečo, naučen optimizem, kaj lahko spremenite in česa ne morete, optimističnega otroka, nemoči in nenormalno psihologijo. Objavljena dela so bila predstavljena na naslovnicah The New York Times, Time, Newsweek, US News in World Report ter mnogih drugih priljubljenih revij.
Martin je dobitnik različnih nagrad, vključno z nagrado Ameriškega psihološkega združenja za življenjsko delo v psihologiji, nagrado Tang za življenjsko delo v psihologiji, nagrado APA za izjemen znanstveni prispevek, nagrado za znanstveni prispevek in nagrado za življenjsko delo Društva za raziskave v psihopatiji "in nagrado Razlikovani prispevek za temeljne raziskave z uporabno ustreznostjo Ameriškega združenja uporabne in preventivne psihologije in mnogih drugih.
Naučena nemoči
Seligmanovi prvi poskusi so bili leta 1967 narejeni na univerzi v Pensilvaniji. Namenjeni so bili preučevanju depresivnega stanja in so bili osnova za terijo "naučene nemoči". Ta izraz je uvedel Martin in opisal stanje osebe ali živali, pri katerem posameznik ne poskuša izboljšati svojega stanja (ne poskuša se izogniti negativnim spodbudam ali dobiti pozitivnih), čeprav ima takšno priložnost.
Ta učinek je bil po naključju odkrit v poskusih s psi: usposobljene živali se niso odzvale na priložnost, da bi se naučile pobegniti iz neprijetnih razmer. Seligman je teorijo nadalje razvil in prišel do zaključka, da je nemoč psihološko stanje, v katerem se je človek ali žival naučil nemočno ravnati v določeni situaciji. To se je običajno zgodilo po neki nezmožnosti, da bi se izognili neugodnim razmeram. Že izkušeni psiholog je videl podobnost pacientov z ljudmi, ki trpijo zaradi hude depresije, in trdil, da je klinična depresija in z njo povezane duševne bolezni deloma posledica zaznanega pomanjkanja nadzora nad izidom razmer. V poznejših letih je skupaj z Abramsonom Seligman preoblikoval svojo teorijo znanstvene nemoči oz. z vključitvijo stila pripisovanja.
Pozitivna psihologija
Martin Seligman je eden izmed avtorjev in ustvarjalcev "pozitivne" psihologije. Ta smer, ki raziskuje pozitivne vidike psihe, poskuša razkriti naravne sposobnosti človeka in izboljšati življenje. Seligman je pri tem projektu sodeloval s Christopherjem Petersonom. Skupaj so poskušali ustvariti pozitiven analog dela "Diagnostični in statistični priročnik duševnih motenj", ki ga je oblikovalo Ameriško združenje psihiatrov in je usmerjeno v razvrščanje duševnih motenj.
Seligman in njegov kolega sta v svojih študijah preučevala različne kulture in poskušala najti seznam vrlin, ki so jih prepoznali ljudje v starodavni Kitajski in Indiji ter v sodobni zahodni družbi. Tako je bila osnova "pozitivne" psihologije položena šest prednosti človekovega značaja: modrost, znanje, človečnost, pravičnost, zmernost in transcendenca.
