Pomembni dogodki povzročajo pretirano navdušenje. Izginja iz običajnega življenjskega sloga. To ne prispeva k dobri pripravi. Če želite nadaljevati trening z bistro glavo, je priporočljivo imeti dober načrt za pripravo na tekmovanje. Tako boste lahko zgrešili pomembne odtenke, ki se bodo zagotovo pojavili v zadnjih minutah.
Navodila za uporabo
1
Sestavite dnevni načrt aktivnosti. Mentalno se preoblikujte v robota. Strogo morate upoštevati učni načrt. Brez izjem. Medtem ko nekateri sedijo in sanjajo o tekmovanju, zaskrbljeni in zaskrbljeni, drugi so angažirani, angažirani in angažirani. Takšni bodo zmagovalci. Pokažite svojo voljo.
2
Naj bodo vaje v tekmovalni dvorani. Prostor naj bo znan in znan. Sprehodite se med vrstami gledalcev. Na prizor si oglejte z različnih zornih kotov. Vprašajte, kje bo sedela komisija. Potem si vse to poglejte z odra. Odprite in zaprite vsa vrata v dvorano. Vse bi se moralo poznati.
3
Režirajte prizor z različnih položajev. Običajno povedo, od kod prihajajo tekmovalci. Toda v zadnjem trenutku se lahko vse spremeni. Organizacijskim prekrivanjem se v mnogih primerih ni mogoče izogniti. Zato izpnite odrski izhod z vseh vrat, ki so v dvorani. Ponovite pot iz dvorane. Da vas potem nič ne zmede, ne bi smelo biti neznanih situacij.
4
Vnaprej pripravite in preverite svoja oblačila in čevlje. Pomislite, kaj se zgodi, če je prevroče ali prehladno. Navedite vse možnosti, da se pozneje ne boste motili.
5
Postavite se za uspeh. Preberite knjigo velikih dosežkov dan prej.
6
S seboj vzemite nadomestne dele. Naenkrat se bo vrvica počila ali se bo stojalo zlomilo ali bo žarnica izgorela. Bodite previdni v vsem. To bo vlilo zaupanje.
7
Obudite nasmeh, držo in poglejte v sobo. Vzemimo primer telovadcev.
Bodite pozorni
Mnogi se ponavadi dovolj naspijo dan pred nastopom. In ponavadi ne spimo dovolj. Vnaprej čez teden začnite vstajati zelo zgodaj, najpozneje ob 6. uri. In pojdi zgodaj spat. Nato boste dan pred koncertom običajno zgodaj zaspali in lahko vstanete kasneje.
Koristni nasvet
Pozabi na vse pomanjkljivosti. Povej sebi, da zmoreš.
