Nekateri, ki skrbijo za čustva drugih, se spremenijo v brez težav. Toda pri pomoči drugim pozabijo na lastne zadeve in interese. Morate se naučiti vljudno reči "ne", da bi ohranili živce in ne uničili odnosov s prijatelji.
Navodila za uporabo
1
Spomnite se, kako pogosto ste bili zavrnjeni, kolikokrat ste s silo storili tisto, česar niste želeli. Mnogi začnejo uporabljati druge ljudi, šele zavedajo se svoje zanesljivosti. Priklonite se tem razmišljanjem in razumejte, da nikomur ničesar ne dolgujete in lahko s čisto vestjo rečete ne. Uvidite, da z zavračanjem ljudi naredite bolje zase.
2
Zavrnite vljudno, a odločno. Intonacija ne sme biti opravičevanja, krivde ali hvalevrednih opomb. Bodite samozavestni v svojem glasu, da se oseba, s katero se pogovarjate, ne more zgrabiti na predelu. Za izravnavo trdote spremljajte neuspeh z mehkim nasmehom.
3
Argumentirajte svojo zavrnitev. Včasih preprosta beseda „ne“ ni dovolj, da prepričljivega sogovornika prepriča. Dodajte razlog, zakaj ga ne morete spoznati. Ne opravičujte se, mirno govorite, človeku preprosto razložite svojo zaposlitev.
4
Izrazite svojo negotovost. Če se od vas zahteva dodatno delo ali na primer pomoč pri popravilih, recite, da tega ne morete storiti. Pretvarjajte se, da ste slabo seznanjeni s takšnimi stvarmi, se bojite narediti napako in se tega predolgo učite.
5
Povejte, kaj mislite, in nato zavrnite. Če vam je težko reči "ne" očem osebe, se pretvarjajte, da obotavljate in potrebujete čas za razmislek. Čez nekaj časa, vendar ne prepozno, pokličite in povejte, da mu ne boste mogli pomagati.
6
Predlagajte alternativo. Poskusite ugotoviti, kdo lahko drugemu pomaga pri reševanju njegove težave. Povabite osebo, da stopi v stik z drugo osebo, ki je bolje seznanjena s pravimi vprašanji ali ni tako zaposlena s poslom.
7
Ne podlegajte laskanju in poskusom manipulacije z vami. Pohvale vlagateljev peticij o vaših sposobnostih in spretnostih so le način, da boste lahko naredili, kar želite. Zapomnite si to, zahvalite se za lepe besede, vendar ostanite pri svoji odločitvi. Sogovornik lahko skuša pritisniti na usmiljenje, pokazati draženje ali biti užaljen, poskušati manipulirati z vami, vendar ne obupajte in pokažite čvrstost.
